czy moge

Remik7 mam do cb małe pytanie co do dobierania odżywek, czy mogę zrobić taką mieszankę: GM+ cm3 + SAW? bardzo ładny zestaw - tylko ze jesli nie bedziesz robił jakiegoś długiego cyklu to GM + SAW styknie wtedy dt saw przed treningiem GM po treningu dnt porcja GM rano a jesli zdecydowałbyś się dokupić cm3 do tego to dawaj 4kapsy w dnt zamiast [...]

i jeszcze mam pytanko czy moge clena brać 2on 2 off po tym 3on 3off?

Jeszcze jedno pytanie,chodze na siłownie zawsze wcześnie rano z tego względu że chodze po południu do szkoły i teraz pytanie czy moge brać mono równocześnie z xplode przed treningiem? Powiedzmy że chodze na 8.00 na siłownie a wstaje o 7.00.

i jeśli ustaną to tydzień odpoczynku i potem zmiana treningu czy mogę jechać dalej na tym samym?

[...] na cwiczenia codzienne, a potem jak zapyta na forum to dostaje odp. ze nie mozna a jednak mozna ale z glowa. Ale on nie ma tej "głowy". Jeśli ktoś się pyta "czy mogę ćwiczyć codziennie" to według mnie od razu powinien dostać odpowiedź "NIE!". Bo ci, którzy trenują dostatecznie długo, wiedzą na co sobie mogą [...]

Ok a muszę robić jakieś specjalne serie że np 1 seria 6 powtórzen i za kilka minut też czy mogę robić kiedy przejdę obok drążka? a przechodzę bardzo często.

[...] Dzieki za rade znalazłem to faktycznie na allegro. Tylko teraz pytanko nie bedzie to za słabe? Skoro sprzedawane na allegro jako odrzywka to chyba nie moze byc mocne?? Oczywiscie nie znam sie na tym i biore pod uwage to ze sie myle... baa chciałbym sie mylic :) Co do ,,,i 3g DAA do tego``` chodziło Ci o to?? Nie wiem czy moge wrzucac linki [...]

[...] ze cwicze i wkładam w to swoja dusze ale jak widze siebie to mnie szlak trafia wiec tlumacze to w ten sposob ze po prostu nie mam predyspozycji do tego sportu noi tu pytanie czy moge miec np 45-48 w bicu majac slabe geny? etc 15 kg przytylem ale nie wygladam szczegolnie bo waze 88 z groszami przy 187 cm wczesniej wazylem przy tym wzroscie 73... [...]

a dokladniej jak?? chodzi Ci o COS do kaszy?? np piersi?? bo to jest na pozadku dziennym tylko czasem wole zjesc kasze niz ryz dlatego pytam czy moge... Jesio tyćku bedem wielki...

Nie zrobię dla Ciebie planu, sam pomyśl ;] Wstaw tutaj plan i ktoś go oceni. Poczytaj o treningu obwodowym ukierunkowanym pod sporty walki lub fbw. Nie wiem czy mogę wkleić linki do innych forum ale tutaj w w FAQ masz najważniejsze tematy działu uderzane, tam masz dużo artykułów dotyczących trenowania. Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2013-05-20 [...]

Ej a jakie aminokwasy serwatkoe doradzacie? DZIĘKUWA i czy moge to brać z dekstrozą(serwatke białko Treka) bo akurat mam i jak ją brać. Bo mam tą Treka 500g na 25 porcji styka w proszku i z czym ją pić i kiedy to brać mam jeszcze mega mase , ryboze i hmb ale tych dwóch żeczy bardzo mało nie całe opakowania ! a i 250g treka kratyny troche mi [...]

Zawodny a jak jem posilek to musi byc razem bialko z weglami, czy moge sobie opioeprzyć jakis produkcik białkowy a potem wegielki za jakieś dwie godzinki, np o godzinie 16,00 zjem tunczyka a o 18,00 płateczki, bo razem to sranko będzie

Ok dzieki, ale jeszcze sie spytam, czy moge przyrzadzic carbo w domu i zabrac gotowa odzywke na silownie i zaraz po treningu wypic?

a co ile godzin jeśc co 2-3godziny czy moge troche dłużej np.4h

A czy mogę liczyć na wskazanie dobrego specjalisty w okolicach Warszawy lub Białej Podlaskiej ? Tylko nie takiego do którego pójdę i powie mi "to przez siłownie, skończ z tym i będzie dobrze"

moze mi ktos pomoc z tymi dniami treningowymi i nietreningowymi? czy moge codziennie przyjmowac 5g mono i 9g cell?

pytanie a przedawkowanie melatoniny? biore to sleep pro zamiennnie z melatonina forte 4 mg , czy moge brac sleep pro z normalna melatonina 4 mg?

http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Matrix_10-opis26753.html kupiłem takie białko ponieważ miałem w dobrej cenie a widzę ,że opinie ma niezłe.. Tylko intetresuje mnie to ,że napisane jest dziennie 1 porcja najlepiej przed snem hmm... czy mogę normalnie brać dwie:? rano i po treningu ?

Dzięki bardzo :) a czy mogę się wspomagać jakąś beta alanina lub bcaa?

A mogłabyś mi napisać na czym on polega (skiping B)? Co od sprintu i biegów długodystansowych... Nie chodzi mi o to, czy mogę być mistrzem w tym i tym, tylko "dobry" w tym i tym PS: Słyszałem że nadmierne rozciągnięcie nóg (np. możność zrobienia szpagatu), przeszkadza w bieganiu... To prawda? Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2004-09-13 [...]